方法…… 由創辦人 Sandie West（以及擁有 25 年瑜伽經驗的前競賽體操運動員兼特技表演者……）領導。 實踐…… 在引導式冥想課程中，透過密切的個人化指導，融合 Vinyasa Flow、冥想、修復式瑜伽、Hatha 瑜伽和 Yogalates 等多種瑜伽形式…… 環境…… 在室外花園、峽谷或公園進行練習，結合水晶音浴和有意識的脈輪調整，以釋放情緒阻塞

這個專注於足部的療程，針對與身體各部位相對應的經絡穴位，有助於緩解緊張、排毒和促進消化。 它還能透過副交感神經系統，促進放鬆。

阿育吠陀面部護理源自阿育吠陀，是一種客製化的護理方式，根據您的能量類型（Vata、Pitta 或 Kapha）使用草本潔面乳、去角質、面膜和溫油按摩。 它可以促進血液循環、排毒、補水並舒緩肌膚，同時促進深層放鬆，讓您的膚色平衡、光彩照人且恢復活力。

死海泥膏香薰敷裹療法結合了富含礦物質的死海泥膏和直覺式深層組織按摩，可緩解肌肉緊張、關節疼痛和姿勢失調，同時提高身體柔軟度。 溫暖和芳香療法可激活副交感神經系統，緩解緊張並促進血液循環。 適合所有膚質，還能舒緩濕疹，讓肌膚柔軟水潤，煥發活力。

Sandie曾擔任著名婦科醫生的名人按摩治療師，該醫生是「The Doctors」節目的原始醫生。 她的背景讓媽媽們再次回來，進行產前、產後按摩+媽媽瑜伽和媽媽+寶寶瑜伽。 她的知識+技能+直覺引導一個美麗的懷孕，同時協助姿勢平衡，同時培養媽媽+嬰兒。 溫和，但深入所需的區域+適用於懷孕。

冷熱對比療法是一種深層恢復的水療療程，結合了受 Lomi Lomi 所啟發的流動式按摩手法和經典的瑞典按摩。 選擇深層組織或淋巴重點療法，透過溫和的紅外線熱能、喜馬拉雅鹽和芳香療法為身體做好準備。 在柑橘樹林中享受日式深浴和室外冷熱交替淋浴，可以促進血液循環、激活副交感神經系統、減輕炎症並緩解肌肉緊張。 客戶在離開時會感到心情更輕鬆、更踏實，並煥然一新。