以悠長流暢的按摩手法、揉捏和打圈動作，緩解身體緊張，放鬆身心。 這種方法有助於改善血液循環、緩解肌肉緊張，並促進整體放鬆。

這種溫和的按摩技術旨在刺激淋巴系統，以減少腫脹、促進血液循環，並維護免疫健康。

針對深層肌肉和結締組織，有助於緩解長期緊張和肌肉疼痛，釋放壓力，並從訓練中恢復。