維吉尼亞的肌力與肌肉鍛鍊
擁有 15 年以上的經驗、4 次自然健美比基尼世界冠軍、PTA 學位。專門提供安全、個人化的訓練，包括力量、塑形、減肥、伸展、功能性健身等各種程度的訓練。
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力量訓練
$4,672 TWD
、 1 小時
這個健身房鍛鍊課程會使用各種器材、自由重量、阻力帶和深蹲架，協助你增強肌肉、緊緻身體並塑造線條。 適合追求特定力量和等長目標的人，客戶可以選擇下半身、上半身或全身鍛鍊。
燃燒卡路里的健身運動
$4,672 TWD
、 1 小時
這個高強度間歇訓練課程是為那些想要減肥和增強肌肉的人設計的。 健身房設備齊全，包括跑步機、橢圓機、划船機和健身單車等有氧運動器材。 這個全身訓練課程透過體重訓練、增強式訓練和功能性動作提高心率，適合任何健身水準。 也可以使用其他設備，如自由重量和跳繩。
精英功能性訓練
$6,230 TWD
、 1 小時
這場高級課程結合了功能性力量、肌肉調理、活動度、輔助伸展、姿勢矯正、引導式柔軟度訓練和預防受傷，協助你更順暢地活動、更快恢復，並展現最佳狀態。
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洛杉磯, 加州, 90012, 美國
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