無論是在家中、錄音室或是透過影片，這個普拉提課程都能強化姿勢、呼吸和活動度。 這種深度的工作能讓你找到平衡，釋放壓力，並培養持久的身體意識。

這個普拉提課程是在家中、在工作室或透過視訊以小團體（1 至 3 人）的方式進行。 這項練習著重於強化核心、活動度、呼吸和身體對齊，有助於發展力量、平衡和健康，同時培養更好的身體意識。

無論你是想提高表現還是享受跑步的樂趣，都可以獲得嚴謹且關懷的指導，學習慢跑、間歇訓練或技術訓練，讓你自信且有效率地進步。

透過 Reformer 和系統機器，探索普拉提的精髓。 在馬賽市中心的精選工作室享受單人、雙人或三人課程。 每場體驗都能提供精準的支援，讓你的進度更上一層樓。

選擇 5 堂課程的套裝課程，每堂課程可享優惠價格。 無論是在家中、戶外或健身房，每堂課都會專注於墊子普拉提練習。

選擇 Reformer 機器的 5 堂課程套餐，每堂課程可享優惠價格。 體驗地點位於馬賽市中心的一間工作室。