我們的力量與調節計劃旨在提高肌肉力量、耐力和整體表現。 我擁有體能訓練、營養、個人訓練和 HYROX 等認證，能為你提供安全、有效且完全客製化的訓練。 非常適合初學者和運動員，可在您的別墅、飯店或峇里島的健身房使用。

這項動態訓練結合了力量、有氧運動和功能性動作，讓您在有趣又充滿活力的課程中挑戰全身。 非常適合所有健身水平—我們會根據您的能力和目標調整運動。 燃燒卡路里、增強體力，並留下成就感。 我們可以在您的別墅、飯店、海灘或峇里島當地的健身房訓練。

透過量身打造的訓練，增強肌肉力量、耐力和穩定性。 無論您是初學者或經驗豐富，課程都會著重於正確的技巧、漸進式超負荷和功能性運動，協助您在日常生活和運動中表現得更好。 每個課程都根據您的目標進行個人化，確保安全、有效率和可衡量的進展，讓您變得更強壯、更健康

透過力量和調節運動的組合，提升整體健康狀況，旨在增強肌肉、增強耐力和提高表現。 這個課程適合所有健身水平，可幫助您獲得力量、更好地移動，並在生活的各個方面感覺更強大。