與 Jeev 一起練習瑜珈和正念
我會帶你練習輕鬆的瑜伽、流暢的流瑜伽、呼吸法和冥想，喚醒你的能量、平靜心靈，並為你的一天帶來平衡。
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初學者瑜伽
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1 小時
非常適合初學者！ 在這堂課程中，你將學習基本的姿勢、平靜的呼吸法，以及可以運用在日常生活中的簡單正念技巧。
瑜珈流與健康早餐
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1 小時
從適合所有等級的溫和晨間瑜伽開始，然後享用營養豐富的早餐和正宗印度茶。
適合特殊場合的團體瑜伽
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參加為準媽媽派對、生日或任何歡樂聚會所舉辦的團體瑜伽體驗，將特別時刻轉化為有意義的回憶。 這個溫和、有趣和以心為中心的課程融合了運動、呼吸和放鬆。
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西雅圖, 華盛頓, 98121, 美國
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