暖身、關節活動度、強化與調理。 完整的課程提供了以節奏或伸展來熱身的可能性，我們繼續進行一般檢查，以便在必要時建立適當的肌肉張力、靈活性和力量，我們以放鬆的運動結束每個課程，讓肌肉放鬆，並在我們的心臟恢復正常活動。 我所有的課程都會根據您的需求進行調整。微笑。

放鬆、清潔、能量、放鬆、排毒、靈活性。 我適應您的需求，可以練習Vinyasa、動態Hatha、強大和強大、Nidra、放鬆和放鬆、Flow Yoga、音樂節奏、緩慢和溫和的Yin Yoga，以放鬆肌肉和關節、心靈、器官、恢復性瑜伽、非常恢復性、極其舒緩，並透過緩慢、拉長、節奏動作進行主動放鬆。