Shanell 的瑜伽、冥想和聲音療癒體驗
我在印度和峇里島學習瑜伽，也是 Stimulated Wellness 工作室的創辦人。
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位於洛杉磯的私人教練
親自上門服務
活力瑜伽流
$1,072 TWD 、
1 小時 30 分鐘
這套充滿活力的流瑜伽能增強體力、釋放壓力，並讓心情煥然一新。 參與者有意識地活動，將呼吸與動作連結，並創造空間來重置和感受自己。 根據偏好，課程在安靜的戶外或室內舉辦。
溫和陰瑜伽與修復瑜伽
$1,072 TWD 、
1 小時 30 分鐘
透過融合陰瑜伽、修復式瑜伽和緩慢流動動作的入門級瑜伽課程，滋養身體，讓心靈平靜。 每個姿勢都會慢慢分解，並提供清晰的指導，並提供修改以適應所有能力。 這項練習著重於呼吸意識、輕柔伸展和長時間保持姿勢。
日出瑜伽與音浴
$1,378 TWD 、
1 小時
在這場混合式體驗中，緩慢流瑜伽與大自然中的舒緩聲浴相結合。 參加者在寧靜的戶外環境中輕柔地移動，重置心態，釋放壓力。 我們會在 24 小時前分享確切的位置。
迷你度假屋，讓你煥然一新
$4,592 TWD 、
3 小時
透過這項獨特的體驗，結合專業冥想、創意寫作、正念瑜伽和沉浸式聲音療法，滋養身心靈。 課程結束時，大家會圍成一個圓圈，互相支持，並享用特別的點心。
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我會前往客人所在的地點，在洛杉磯、聖塔克拉利塔、阿瓦隆和阿克頓提供服務。若想預訂其他地點的體驗，請傳送訊息給我。
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