「Stronger」是我對改良版強人課程的詮釋。 推雪橇、搬運和合作 - 這堂課不僅僅是舉桿。 我們採「你來，我來」的方式，所以你會和夥伴、朋友或團體中的新成員一起訓練。 大範圍的複合動作能讓心率加快，核心訓練則能將一切結合起來。 帶朋友一起來或獨自前來，我會為您配對。

這是與我的一對一課程，不是千篇一律的課程。 請讓我知道您的目標是什麼，可能是爬樓梯時膝蓋不會痛、為馬拉松訓練，或只是想再次感受強壯。 我會根據此安排課程。 我們會先快速檢查健康和傷勢，以便我們針對任何困擾你的問題進行訓練，而不是強行進行。 請預訂，我們在雪梨中央商業區見，如果您不在當地，我們在線上見。

與我進行三次一對一會談，內容圍繞Vitruvian Health的流程：評估、規劃、訓練、回顧。 第1堂：我們規劃你的目標，我會進行結構平衡和身體組成檢查。 第2場：我會根據我們的發現來建立你的計畫。 第3堂：我們會磨練你的技巧，檢查進度，並提供一個簡單的計畫，讓你在離開雪梨後繼續訓練。 如果您在城裡待一段時間，並希望不只是一次的體驗，那麼這很適合。