私人健身訓練
HYROX 專家(2 次世界冠軍)
Conscious Mobility©️創辦人
有氧訓練(在 Kah Studio 和 Burning Bar 工作)
跑步(35 分鐘內跑完 10 公里)
在上述健身房中進行伸展
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位於巴黎的私人教練
親自上門服務
肌肉強化
$3,199 TWD
、 1 小時
肌肉強化是一種訓練,利用阻力、體重或器材來增強力量、耐力和穩定性。 它可以改善姿勢、促進新陳代謝、防止受傷,並透過針對主要肌肉群來支援整體健身。
跑步
$3,199 TWD
、 1 小時
跑步教練透過個人化的訓練計畫,協助提升跑步表現、耐力和技巧。 無論是剛起步、想要提升速度,還是為比賽作準備,這些課程都能根據你的水準和目標進行調整。 教練會提供步調、呼吸、恢復和動力的指導,以安全有效地進步。
伸展與活動度
$3,199 TWD
、 1 小時
個人化的伸展與活動度訓練,旨在釋放壓力、提高柔韌性並恢復自然動作。 每個課程都根據你的身體和目標量身定制,結合溫和的伸展和功能性活動訓練,以提高日常生活中的姿勢、輕鬆和表現。
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75003, 巴黎, 法國
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