提升多巴胺分泌量 Thibaut
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循環訓練／高強度間歇訓練
每人 $2,145 TWD、
1 小時
對您來說，運動必須是速度的代名詞，那麼 HIIT 的練習將完全滿足您。 團體HIIT （高強度間歇訓練）課程是一種強度高但非常有動力的訓練。 它可以鍛鍊身體的所有部位，並提升強度，而非長度。 我們會在短時間內全力以赴，交替進行有氧運動和肌肉強化訓練。
肌肉強化
每人 $2,145 TWD、
30 分鐘
一套鍛煉特定肌肉群（腹部、胸部、手臂、腿部和背部）的體能訓練（非有氧運動）。 鍛鍊肌肉有助維持體力、保持身材，並提升自信！
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