這項服務可以在家中或按摩師的工作場所進行。 在戶外舉辦時，體驗是為一位或多位參加者設計的。 團體必須自備設備。 而建議的配方專注於哈塔瑜伽。 在教練的工作區，課程僅限個人參加。 她可以混合哈達瑜伽或陰瑜伽。 現場提供設備。

這種生理呼吸法是根據多種技巧學習而來，具有多種好處，如輔助睡眠、清潔呼吸系統，或增強橫隔膜的強度和彈性。

瑜伽課程有兩種形式。 在戶外，可以單獨或集體進行。 每個團體都必須自備設備。 課程專注於哈達瑜伽。 第二種是個別形式：在老師的工作空間舉辦課程。 現場提供設備。 課程可以結合哈他瑜伽和陰瑜伽。

這個公式會整理在執業者的工作區中。 有兩種按摩：深層組織和 kobido。 第一個深層按摩，試圖釋放身體和精神的緊張。 Kobido 是一種臉部按摩療程，會在桌子上進行。 透過組織氧合和指壓，讓肌膚恢復光彩。 在戶外休息後，這些按摩可以輔助活躍的瑜伽或呼吸療法。