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流動性與流量工作階段
這個課程結合了普拉提、伸展和活動度，適合緩解背部緊張和疼痛、改善姿勢，並重拾輕盈與活力。 這個課程適合所有人參加，無需設備，能促進身心健康，放鬆身心，讓身體恢復活力。
$1,844 TWD 每人 $1,844 TWD
、 30 分鐘
有氧運動課程
這項特別的有氧運動訓練讓你在自己選擇的地方出汗、消耗能量並恢復活力。
$2,397 TWD 每人 $2,397 TWD
、 1 小時
動態與有氧運動課程
這堂課程以動態熱身開始，著重於活動度、出汗、釋放緊張並刺激您的能量。
它繼續進行有針對性的肌肉強化階段，以提高力量和穩定性。
我們以有氧運動結束，您可以選擇經典或 Hyrox 格式，以強度結束訓練。
$2,766 TWD 每人 $2,766 TWD
、 1 小時 30 分鐘
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