與 Allison 一起進行功能性力量訓練和瑜珈
Allison非常熱衷於引導他人邁向平衡、健康和愉快的生活。她的專業知識來自10年的瑜珈、功能性訓練以及最近的普拉提教學經驗。
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拉文那（Ravenna）的私人教練
在Allison安排的地點提供
功能性力量訓練
功能性力量訓練，包括自重動作、舉重、活動度、平衡、雙側動作等。
$2,077 TWD 每人 $2,077 TWD
、 1 小時
瑜伽
透過練習 asana（姿勢）、pranayama（呼吸法）和 dhyana（冥想），你可以了解瑜伽的許多好處，這是一種已有 5,000 多年歷史的練習。如果您想將瑜伽與一些肌力訓練相結合，那麼使用重量的瑜伽也是一個很好的選擇。我們可以練習柔軟度、平衡、倒立、手臂平衡、放鬆技巧等。每次練習都符合個人的願望和目標。
$2,077 TWD 每人 $2,077 TWD
、 1 小時
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體驗地點
拉文那, 俄亥俄州, 44266, 美國
注意事項
$2,077 TWD 每人 $2,077 TWD 起
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