Laure 的 Vinyasa 和 Hatha Yin 瑜珈課程
我在印度接受了兩個月的培訓，在體育部任教已有六年。
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瑜珈入門課程包括呼吸練習、流動練習和放鬆。
$742 TWD 每人 $742 TWD
、 30 分鐘
瑜伽流瑜伽或哈他陰瑜伽
本課程提供多種適合各個程度的瑜珈風格。在同一門課程中也可以結合不同的練習。
$927 TWD 每人 $927 TWD
、 30 分鐘
流瑜伽和筋膜瑜伽
這個動態而流暢的課程旨在教您如何在正確的時間鍛鍊正確的肌肉。最後會釋放筋膜，目的是放鬆神經系統。
$1,112 TWD 每人 $1,112 TWD
、 1 小時
伴隨瑜伽
此課程可讓您選擇所需的風格，並可以包括透過網球按摩來放鬆筋膜。這種支持的目的是讓身體吸收練習的所有好處。
$4,447 TWD 每人 $4,447 TWD
、 1 小時
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