塞特海邊運動教練服務
專為女性打造的健身課程：肌肉鍛煉、循環訓練、活動度訓練。快來在 100% 由女性組成的友善氛圍中盡情運動吧！
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埃羅(Herault)的私人教練
親自上門服務
循環培訓
一種高強度的鍛煉，旨在在最短時間內燃燒盡可能多的卡路里。 透過一系列結合肌肉鍛煉和有氧運動的訓練，提升您的耐力並塑形身體。
$1,831 TWD 每人 $1,831 TWD
、 1 小時
關節活動度
透過柔和、集中的動作來改善關節活動度。 這是一堂理想的課程，可以幫助你在日常生活中緩解壓力、預防受傷，並恢復更好的活動範圍。
$1,831 TWD 每人 $1,831 TWD
、 1 小時
肌肉強化
在海邊鍛煉全身肌肉（手臂、臀肌、腹肌……）。 以聯合活動度熱身，接著是強化訓練和普拉提作為課程的核心部分，最後以伸展運動回到平靜狀態。
$1,831 TWD 每人 $1,831 TWD
、 1 小時
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34200, 塞特, 法國
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