這種療法非常適合緩解緊張和放鬆。 先用毛巾按壓幾個關鍵部位，進行一般的熱身。 接著，按摩師會以輕柔的力道開始按摩背部，然後再慢慢加強力度。 接著，用力按壓手臂和雙腿。 最後，輕輕按摩軀體和頭部，讓自己放鬆身心。

這個儀式適合肌肉和關節不適的人。 在活動期間，壓力會逐漸增加。 一旦達到最大力量的那一刻，肌肉就會被徹底地運用，以緩解疼痛和緊張。

享受按摩療法，達到完全放鬆的境界。 以輕柔、流暢的按壓方式刺激身體。 儀式在愉快舒適的環境中進行，四周有蠟燭和包圍和寧靜的音樂。