這個實踐課程旨在透過集中按壓，針對緊繃的肌肉、黏連和疤痕組織。 引導式動作有助於促進活動度、提升舒適度，並改善整體功能。

Karl 的按摩結合了 Active Release Techniques® 的專業知識、傷害預防和力量訓練，提供獨特的恢復體驗。 Karl 擁有健身和手動治療的認證，並有多年的實務教練經驗，他會根據每個人的需求量身打造課程，協助緩解肌肉緊張、改善活動度和恢復平衡。 無論你是運動員、上班族，還是單純想放鬆一下，他的方法都能讓你獲得持久的效果。