Sidinei 帶你體驗普拉提與巴西風情運動
我受邀在《ELLE》、《Magic Maman》和《L'Appart Fitness Mag》上分享我的方法。
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普拉提課程
這堂課程提供深度的鍛鍊，靈感來自普拉提墊第 1 級和第 2 級。 這項運動旨在強化姿勢肌肉、改善活動度並培養身體意識。
$1,464 TWD 每人 $1,464 TWD
、 1 小時
全身訓練
這個有節奏的課程結合了有氧運動、強化、體重和彈力帶。 每個動作都旨在提高力量、耐力和協調性，並營造一個充滿活力的氛圍。
$2,928 TWD 每人 $2,928 TWD
、 1 小時
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