瑜伽休息，重新找回平衡
透過姿勢（asana）和呼吸技巧（pranayama），我們可以聆聽自己，使身體、心靈和精神和諧地回到當下。
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60 分鐘團體瑜伽課程
每人 $1,248 TWD、
1 小時
瑜伽練習和呼吸技巧，有助於我們減少壓力、增加靈活性和加強免疫系統。 哈他瑜伽是開始的完美風格。 至少3人一組的課程，分享健康的樂趣。
深度伸展修復瑜伽
每人 $2,853 TWD、
1 小時
這是一種深層的再生療法，有助於釋放身心緊張，促進長時間的放鬆和更好的睡眠品質、身心恢復和細胞更新。 使用支撐物的緩慢課程，讓自己進入休息和有意識的呼吸。 老師溫柔的指導帶您進入伸展放鬆。
正念呼吸
每人 $3,566 TWD、
1 小時
放慢腳步，深呼吸，重新找回自然節奏。 您將發現一套呼吸技巧，以促進睡眠、減少壓力和增加活力。 重新發現平衡和幸福的活力體驗。 伴隨著使用精油。
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20121, 米蘭, 倫巴第, 義大利
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