以力量、伸展和流暢開始您的普拉提之旅！ 這個適合初學者的課程會介紹基本的普拉提運動，使用支援性道具和溫和、創意的選項。 探索能幫助你按照自己的步調舒適且自信地移動的改造項目。 在有趣且鼓舞人心的環境中，慶祝每一次的小勝利，享受學習新動作，並發現鍛鍊力量與柔軟性的樂趣。

用力量、伸展和流暢慶祝您的普拉提之旅！ 這堂課程以基礎練習為基礎，加入道具和創意變化。 探索適合您的修改，在每個動作中都充滿自信，並享受掌握像平板支撐這樣的中階挑戰，所有這些都著重於控制、精準和愉悅的精神，讓您變得更強壯、更靈活。

探索專為滿足您獨特需求和目標而設計的個人化課程，包括一對一指導和詳細分析。 無論您是追求特定目標、尋求疼痛緩解、對您的身體感到好奇，還是只是想放鬆身心，我都能在這裡為您提供協助。

透過動態私人二重奏，提升您的普拉提練習！ 一位夥伴在椅子上工作，另一位夥伴在Reformer上工作，切換以獲得最大的變化。 享受個人化的激勵課程，專注於一起建立力量、平衡和靈活性。 在一個支持、幸福的環境中實現你的目標，同時在過程中享受充足的樂趣！