這種日本技術受到傳統中醫的啟發，旨在促進能量循環並恢復內在平衡。 它使用拇指和手指在針灸點施加壓力，沿著經絡進行。

基於中醫的按摩，精油或乾式按摩，深層且專注於經絡和穴位。 艾草燒灸可根據需要增強穴位的功效。

氣內臟源自中國傳統醫學，由道家僧侶發展，用於排毒、強化和調理身體，以維持有利於最高層次靈修的能量水準。 透過按壓和推平腹部深層器官，它可以緩解腸道疾病、慢性疲勞或肌肉疼痛。

自古以來就已實踐的手法，是天然醫學的一部分，千百年來以其對全身的作用而著稱。透過簡單的按壓來激活特定穴位，可以作用於失去平衡的器官，以改善其狀況或使其恢復活力。 為了放鬆、深度休息或緩解壓力，足底反射療法可作用於身體的所有器官。

在歷史上，它在合氣道或任何其他日本武術訓練後使用，可恢復活力、釋放肌肉阻塞，並緩解因能量阻塞而引起的重複性關節疼痛。 與泰式按摩類似，赤腳指壓會拉伸、按壓，並遵循中醫的經絡。 為了迅速恢復活力，赤腳指壓可以搭配另一種特定療法，例如頭部/頸部/肩部指壓或針對腹部的特殊療法。