Maxime 的運動與有氧訓練
我曾經訓練過 Marc Simoncini 和 Belmondo 家族等名人。
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高強度間歇訓練 (HIIT)
每人 $1,066 TWD、
1 小時
這個動態的課程交替進行有節奏的動作和強化訓練。 音樂和節奏促進全身鍛煉的能量和協調。
肌肉強化
每人 $1,243 TWD、
1 小時
這個環節結合了力量訓練和有氧運動，以迴路的形式進行。 它旨在發展耐力和肌肉張力，在課程開始時有活動階段，在課程結束時有伸展階段。
室內訓練
每人 $1,598 TWD、
1 小時
這個課程在健身房進行，包括肌肉強化、爆發力和本體感受訓練。 鍛煉在體重和各種健身運動之間交替進行。
跑步和有氧運動準備
每人 $2,664 TWD、
1 小時
這個以跑步為重點的課程包括間歇訓練和強化訓練。 旨在改善體能和有氧運動表現。
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75009, 巴黎, 法國
注意事項
每人 $1,066 TWD 起
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