Maxime 的運動與有氧訓練
我曾經訓練過 Marc Simoncini 和 Belmondo 家族等名人。
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訓練營團隊建立
$923 TWD 每人 $923 TWD
最低預訂金額為：$2,768 TWD
1 小時
因為在商業領域，幸福感是透過有趣和分享的時刻發展而來。
透過訓練營的訓練形式，您可以結合訓練、樂趣和享受有效的團隊建立體驗。 測試理想的公式，以進行豐富的訓練練習和超車情況。 保證有氣氛和挑戰。
高強度間歇訓練 (HIIT)
$1,108 TWD 每人 $1,108 TWD
、 1 小時
這個動態的課程交替進行有節奏的動作和強化訓練。 音樂和節奏促進全身鍛煉的能量和協調。
肌肉強化
$1,292 TWD 每人 $1,292 TWD
、 1 小時
這個環節結合了力量訓練和有氧運動，以迴路的形式進行。 它旨在發展耐力和肌肉張力，在課程開始時有活動階段，在課程結束時有伸展階段。
室內訓練
$1,662 TWD 每人 $1,662 TWD
、 1 小時
這個課程在健身房進行，包括肌肉強化、爆發力和本體感受訓練。 鍛煉在體重和各種健身運動之間交替進行。
跑步和有氧運動準備
$2,769 TWD 每人 $2,769 TWD
、 1 小時
這個以跑步為重點的課程包括間歇訓練和強化訓練。 旨在改善體能和有氧運動表現。
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$1,108 TWD 每人 $1,108 TWD 起
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