由 Francesca 精心設計的正念練習
我是一名專門從事冥想和聲音療法的瑜伽老師。
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昆達利尼瑜伽課程
每人 $1,249 TWD、
1 小時 30 分鐘
這是一個結合動作、呼吸技巧和深度冥想的課程。 這項練習包括靜態和動態姿勢，旨在重新平衡能量、神經和腺體系統。 課程以引導式放鬆和冥想階段結束。
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