我教哈他-維尼亞薩瑜伽和陰瑜伽。 我喜歡私人課程，因為我可以真正適應您的需求、願望和水平。 每堂課都會先從小冥想或呼吸法（呼吸技巧）開始，然後再伸展身體。 接下來是一些拜日式、一系列瑜珈體位法和放鬆式，通常還會使用一些精油，以及頸部和頭部按摩。

我教哈他-維尼亞薩瑜伽、陰瑜伽。 課程開放給所有等級。 每堂課都會先從簡短的冥想開始，然後再伸展身體。 然後是一些太陽問候式，一些體式（瑜伽姿勢），有時候是呼吸法（呼吸技巧）和放鬆式（放鬆），通常會使用一些精油，頸部和頭部按摩。 然後進行30分鐘的瑜伽睡眠，這是一種引導冥想，有助於在最後完全放鬆身心。