參加我的團體瑜伽療癒課程，體驗社區內的靈魂療癒。 我會引導你進行接地運動、呼吸法、深度對話和反思，以釋放壓力、恢復平衡，並重新連結你的平靜。 我們一起移動、呼吸，並為彼此保留空間，創造一個神聖的休息、更新和共享療癒的圈子。 非常適合尋求更深層連結和集體福祉的朋友、團隊或組織。

體驗私人瑜伽療程。 我們從肌肉骨骼評估開始，然後我會根據您的治療目標制定瑜伽方案。 我們結合瑜伽姿勢、呼吸法和正念工具，釋放身體的緊張，放鬆心靈，並與內心的平靜連結。 每個課程都會直覺地引導您滿足您的需求，幫助您回到自己，集中、安定和平靜。 你會收到一個精心挑選的播放清單和作業。