這項運動旨在喚醒能量，並在旅行或漫長的一天後重新調整身體。 透過高效率、有意識的運動，使用飯店健身房或附近的室外空間，課程著重於行動、力量和平衡。 讓自己在離開時感到精神煥發、重新集中精神，準備好迎接芝加哥的一天。

在飯店健身房或附近的健身空間享受鍛鍊。 本課程透過正念、以科學為基礎的練習，著重於力量、平衡和核心穩定性。 讓你感到充滿動力、精神煥發並與自己保持一致。

這項訓練結合了跑步、力量和活動度訓練。 從密西根湖沿岸的動態慢跑或間歇跑開始，然後進行強化訓練。 在天際線背景下訓練，感受城市的能量。 離開時，讓你變得強大、充滿活力和靈感。

使用飯店健身房或附近的室外空間，這個課程融合了力量、耐力和行動力。 運動是根據目標、能量和能力等級設計。 帶著重新獲得的自信、體力和清晰度離開。