Sandra 強化版普拉提
我於 2024 年畢業於國際身體藝術與科學學院 (BASI)。從那時起，我一直在巴黎的主要工作室教書，如Snake and Twist、Aura和Ora。
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1:1 普拉提訓練
$4,304 TWD
、 1 小時
本課程使用受 BASI 啟發的動作，著重於改善身體對齊和改善技巧。 每個課程都根據學生的需求進行調整，旨在增強平衡和整體健康。
瑜珈墊和伸展課程
$6,455 TWD
、 1 小時
這堂課程著重於一系列練習，以伸展肌肉並最大限度地發揮效果。 透過專注於核心穩定性、姿勢和呼吸控制的正念序列，幫助身體重置。
3 等座位特色套餐
$10,758 TWD
、 1 小時
從基礎的 BASI 喬治·彼拉提斯練習開始，例如數百次、捲起和伸展腿部。 逐漸進展到更進階的練習，以建立穩定性，並以恢復性動作和伸展結束，以幫助身體更放鬆。
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75016, 巴黎, 法國
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