團體瑜伽（7 人或 7 人以上）。 想像一下，在古老的橡樹和橄欖樹林的樹蔭下練習瑜伽，四周是大自然的寧靜，將你包圍其中。 您將沉浸在輕柔的瑜伽練習中，同時遠眺基安蒂山丘的景色。 這是一種全方位的健康體驗，將瑜伽的身體練習和冥想練習與大自然融為一體。 之後，我會提供用自家花園的草本植物製作的新鮮、天然、自製飲品——這是結束瑜伽課程的完美方式。完全放鬆。

課程在戶外進行，在可欣賞基安蒂山脈絕佳景致的空間。在課程中，我總是嘗試根據學生的類型採用個人化的方法。會有香味，作為個人選擇，我建議將有機精油放在亞麻枕頭旁邊，以提高放鬆。最近，我真的很喜歡在結束課程時，聆聽西藏鐘聲的平靜聲音。 您將擁有強健的身體和沒有緊張的心靈。

瑜伽練習後，我們將提供茶點：會有用我花園裡的草藥泡的清涼飲料、瑜伽茶或一杯有機葡萄酒，搭配當地零食，並配上零公里開胃酒，以及我花園裡的蔬菜。 練習後的美味休息，通常包括輕盈健康的零食和飲料，或更精緻且與當地有關的零食和飲料。 分享您的體驗，並充分利用這個宏偉的地方的能量。

在基安蒂山上進行瑜伽課程，配有開放式壁爐，是一種多感官體驗，火焰的溫暖和閃爍的光線放鬆身心，營造出親密和變革的氛圍，非常適合練習哈他瑜伽，專注於內在的火焰，並在一間小房子中將身心結合，沉浸在我們周圍美麗的大自然中。 練習結束時提供的Vin brûlé不僅是一杯飲料，也是一個分享的時刻，非常適合冬天！