這門適合所有等級的哈他瑜伽課程結合了姿勢和呼吸法，讓身心重新連結，強化肌肉，並獲得靈活性。 課程以英文和/或法文指導。

在馬賽美麗的公園或海邊進行戶外哈他瑜伽。 課程包括運動、呼吸練習和冥想。 課程以英文或法文授課。

無論是您第一次練習瑜伽，還是您已經有規律地練習， 透過瑜伽姿勢、呼吸和放鬆練習，享受Nikki的親切和溫柔指導。 瑜伽是釋放身體和情緒的方式之一 緊張。透過瑜伽，您可以解決這些問題 潛意識阻塞，同時強化您的身體 並提升您的彈性。 想像一下，服用一粒藥丸會對您的生活產生什麼影響 在你的終身旅程中更進一步 更好的你！

這個意識連結的呼吸課程結合了呼吸技巧，以釋放情緒和身體緊張，治癒堵塞，並放鬆身心。 讓您的身體告訴您它需要什麼，讓您感覺更平靜、更平衡。 這是朝著更好的你的療癒過程的一步。

這項獨特的服務結合瑜伽序列和有意識的連結呼吸法，讓您與自己重新連結，釋放緊張和阻礙，並整合身心。 讓您的身體告訴您它需要什麼，讓您感覺更平靜、更平衡。