Diego 的力量與有氧訓練
我是職業足球俱樂部和學校的體能教練。
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親自上門服務
功能性訓練
$1,786 TWD 、
1 小時
這項練習結合了多關節運動，旨在增強力量。
重新適應課程
$1,786 TWD 、
1 小時
此計畫著重於受傷或一段時間不活動後逐步恢復體能活動。 這包括力量和活動度訓練，以恢復肌肉和身體自信。
兩人一組或團體課程
$2,143 TWD 、
1 小時
此選項建議進行力量與有氧循環訓練。 其目標是提高基本技術，並在社交環境中提高體能。
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