Diego 的力量與有氧訓練
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功能性訓練
這項練習結合了多關節運動，旨在增強力量。
$1,850 TWD 每人 $1,850 TWD
、 1 小時
復健課程
此計畫著重於受傷或一段時間不活動後逐步恢復體能活動。 這包括力量和活動度訓練，以恢復肌肉和身體自信。
$1,850 TWD 每人 $1,850 TWD
、 1 小時
配對或團體課程
此選項建議進行力量與有氧循環訓練。 其目標是提高基本技術，並在社交環境中提高體能。
$2,219 TWD 每人 $2,219 TWD
、 1 小時
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