重置-現代生活的運動藥物。
我在紐約接受經典訓練,並被評為多倫多五大普拉提工作室之一,我幫助人們從康復到休養,更好地移動,感覺更強壯,並與他們的身體重新連結。
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位於多倫多的私人教練
親自上門服務
改良式皮拉提斯
1 小時
一種動態的彈簧式訓練,可雕塑、拉長和恢復身體對齊。 我會根據你的身體狀況量身打造每個課程,無論你是康復後,還是追求身體線條和流暢度。 期待精準度、挑戰和課後的光芒。
墊子皮拉提斯
1 小時
只使用你的墊子、呼吸和控制,進行專注的全身訓練。 建立深層核心力量、活動度和平衡感,同時重新連結您的自然節奏。 非常適合旅客、初學者或任何想重新開始的人。
你可以傳送訊息給Samantha,以自訂或變更內容。
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我會前往客人所在的地點,在多倫多提供服務。若想預訂其他地點的體驗,請傳送訊息給我。
你也可以找我:
多倫多, 安大略省, M4M 2Y4, 加拿大
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