Shannon 的耐力訓練
我的方法強調支持客戶目標的包容性環境。
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快速階段
$2,372 TWD 每人 $2,372 TWD
、 30 分鐘
這項快速全身訓練使用漸進式阻力，著重於發展適當的姿勢並預防受傷。
1:1 強度訓練
$3,162 TWD 每人 $3,162 TWD
、 1 小時
本課程將介紹關鍵的調適與移動技巧。 透過旨在增強耐力的功能性運動，建立自信。
你可以傳送訊息給Shannon，以自訂或變更內容。
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我會前往客人所在的地點，在長灘、長灘貝爾蒙特海岸、Belmont Heights和海豹灘提供服務。若想預訂其他地點的體驗，請傳送訊息給我。
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$2,372 TWD 每人 $2,372 TWD 起
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