本課程專為接受各種運動訓練，並希望提高柔軟度和體能的人設計。 健身活動在 W Barcelona 酒店旁的海灘舉行，包括一堂普拉提課程，非常適合恢復身心平衡並緩解肌肉緊張。

這是一堂 Pilates Tone 課程，適合想要鍛煉肌肉、改善姿勢和穩定性的人。課程在沙灘上進行，包括徒手運動和使用彈力帶、重量球等小型器材的運動。我們會練習節奏、姿勢、呼吸和協調，以恢復身心的流暢與和諧。

這是一個專為那些希望重新連結內心世界並重新找回身心和諧的人而設計的課程。課程在戶外沙灘上進行，適合任何運動水準的人，只要希望提高自己的柔軟度。