Daphne 的正念運動與呼吸法
我有舞蹈和瑜伽的背景，曾與 Range Rover 等品牌合作。
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呼吸與聲音之旅
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享受旨在平靜心靈、開啟心靈和喚醒身體的引導課程。 探索節奏呼吸、輕柔動作和聲音，以釋放壓力並恢復平衡。
運動與流動課程
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這種全身鍛鍊能強化肌肉、提高心率，並以核心肌群為目標。 此練習的靈感來自瑜伽、普拉提、舞蹈和體重訓練，能重新調整身心。
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