與奧運選手埃博尼·莫里森一起練習普拉提

由奧運選手 Ebony Morrison 或 Squeezed Pilates 認證教練主導的流動 Pilates 墊課程，著重於專業姿勢、核心穩定性和功能性動作。提供墊子！
已自動翻譯
位於邁阿密的私人教練
親自上門服務

高強度間歇訓練

這項 HIIT 鍛煉是一種高強度鍛煉，交替進行短時間的高強度運動和快速恢復期。 旨在燃燒卡路里、增強體能並提升耐力，所有這些都能在一次快速有效的訓練中完成。 適合所有健身水平的完美選擇。 由奧運選手 Ebony Morrison 帶領
$480 TWD 每人 $480 TWD
最低預訂金額為：$7,990 TWD
、
45 分鐘

皮拉提斯塑身課程

由 Squeezed Pilates 教練帶領的高階團體 Pilates 體驗，旨在增強力量、平衡感和全身控制力。 這堂課程將經典的普拉提原則與以表現為基礎的運動融為一體，以挑戰核心，改善姿勢，並增強活動性。 預期有意識的步調、實際的指導和低強度的燃燒，讓您感覺身心舒暢、充滿活力和更強壯。 非常適合公司聚會、慶祝活動或有目的的團體。
$640 TWD 每人 $640 TWD
最低預訂金額為：$7,990 TWD
、
1 小時

奧運選手帶你做普拉提

由奧運選手帶領的普拉提課程著重於姿勢、核心力量和功能性運動，讓您感覺更強壯、更平衡，並更符合您的身體。 這堂普拉提課程由奧運選手 Ebony Morrison 主講。
$959 TWD 每人 $959 TWD
最低預訂金額為：$9,588 TWD
、
1 小時

Twerk 舞與塑身體驗

一種帶有輕微彈跳動作的 Pilates 健身運動。 這堂課結合了深層核心肌群訓練、臀肌激活和有節奏的動作，幫助您同時塑形、流汗和放鬆。 前半段的重點是現代普拉提，透過深層核心肌群激活、受控動作和有意識的力量訓練，塑造並調整身體。 下半場將轉為有導師指導的特沃克舞／舞蹈課程，您將在課程中透過節奏和富有表現力的動作來運用這種控制力！ 由奧運選手 Ebony Morrison 帶領
$1,119 TWD 每人 $1,119 TWD
最低預訂金額為：$9,588 TWD
、
1 小時
你可以傳送訊息給Ebony，以自訂或變更內容。

共收到 4 則評價，平均評分為 5.0 顆星（滿分 5 顆星）

我的資歷

10 年待客經驗
2x 奧運選手
職涯亮點
國際獎牌得主、全國冠軍、2x 奧運選手
學習和訓練資源
持有證照的皮拉提斯教練
為了確保付款安全，請務必透過 Airbnb 付款，以及與房東／達人溝通。

我的圖庫

我會前往你的所在地

我會前往地圖上標示的區域，為客人提供服務。若想預訂其他地點，歡迎傳送訊息給我。

注意事項

客人條件

年滿 18 歲可以參加。

無障礙設施與服務

傳送訊息給房東／達人以了解詳情。 了解詳情

《取消政策》

在開始前至少 1 天取消，可以拿回全額退款。
$640 TWD 每人 $640 TWD 起
最低預訂金額為：$7,990 TWD
免費取消

Airbnb 上的私人教練均經過品質審核

我們會根據私人教練的專業經驗、健身認證和卓越聲譽來評估。 了解詳情
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這項 HIIT 鍛煉是一種高強度鍛煉，交替進行短時間的高強度運動和快速恢復期。 旨在燃燒卡路里、增強體能並提升耐力，所有這些都能在一次快速有效的訓練中完成。 適合所有健身水平的完美選擇。 由奧運選手 Ebony Morrison 帶領
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皮拉提斯塑身課程

由 Squeezed Pilates 教練帶領的高階團體 Pilates 體驗，旨在增強力量、平衡感和全身控制力。 這堂課程將經典的普拉提原則與以表現為基礎的運動融為一體，以挑戰核心，改善姿勢，並增強活動性。 預期有意識的步調、實際的指導和低強度的燃燒，讓您感覺身心舒暢、充滿活力和更強壯。 非常適合公司聚會、慶祝活動或有目的的團體。
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由奧運選手帶領的普拉提課程著重於姿勢、核心力量和功能性運動，讓您感覺更強壯、更平衡，並更符合您的身體。 這堂普拉提課程由奧運選手 Ebony Morrison 主講。
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Twerk 舞與塑身體驗

一種帶有輕微彈跳動作的 Pilates 健身運動。 這堂課結合了深層核心肌群訓練、臀肌激活和有節奏的動作，幫助您同時塑形、流汗和放鬆。 前半段的重點是現代普拉提，透過深層核心肌群激活、受控動作和有意識的力量訓練，塑造並調整身體。 下半場將轉為有導師指導的特沃克舞／舞蹈課程，您將在課程中透過節奏和富有表現力的動作來運用這種控制力！ 由奧運選手 Ebony Morrison 帶領
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10 年待客經驗
2x 奧運選手
職涯亮點
國際獎牌得主、全國冠軍、2x 奧運選手
學習和訓練資源
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