由 Stefano 策劃的功能訓練路線
我是一名經過歐洲足協認證的教練，曾經指導過意甲聯賽的運動員。
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循環訓練
$1,838 TWD 每人 $1,838 TWD
、 1 小時
這是一門以站立為基礎的健身課程，旨在提高力量、協調性和耐力。 這個課程會交替進行有氧運動和動態運動，可以站立或躺在地上進行，最後以伸展運動結束，以促進恢復。
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