專為旅行團隊、朋友或家庭設計的有趣、低影響力的團體力量和機動性課程。 運動適合所有健身等級，提供選項，讓每個人都感到受到支持、挑戰，並準備好迎接新的一天。

一堂充滿活力的瑜伽雕塑課程，結合流暢的動作、力量和核心訓練。 這堂課結合瑜伽、輕度阻力和低衝擊調節，讓團隊在有趣、感覺良好的鍛鍊中變得強壯、大汗淋漓並煥然一新。

使用關節安全強度和活動度技術，進行 30 分鐘的私人專注訓練，喚醒肌肉、提升能量並支援恢復。 如果您時間不多，但想在旅行計劃之間有意識地移動，這是完美的。

享受私人個性化課程，融合低強度、流動性和恢復性運動。 無論您是想讓自己更強壯、更鬆弛或更穩定，這項訓練都是為您的身體、能量水平和當天的目標量身打造的。 動作會即時調整，以獲得支援性體驗。

專注於釋放緊張情緒和恢復身體的私人、慢速課程。 預期會有動態運動、溫和強化、伸展和正念運動。 非常適合酸痛、受傷、壓力或時差旅客。 可以使用像是塊狀或滾筒的道具來支援放鬆和恢復。