Yannika 的最佳健身
當我對自己的身體感到不滿時，我決定將健身作為一種生活方式。自 2016 年以來，我已經幫助了 100 多個人對自己的身體有更好的感覺，並改善了他們的健康！
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位於傑克遜維爾（Jacksonville）的私人教練
親自上門服務
團體健身
$481 TWD 每人 $481 TWD
、 1 小時
50-55 分鐘的團體健身課程，包括自重訓練、哑鈴、阻力帶、有氧運動、核心強化、活動度和伸展。
長者健身
$577 TWD每團 $577 TWD
、 1 小時
呼叫我的55歲以上的老年社區！ 參加適合長者的健身課程，專注於力量、平衡、敏捷和活動度。 一堂有趣、社交和充滿活力的課程，適合經驗豐富的舞者！ 銀色運動鞋認證講師。 如有需要，可提供個人訓練課程。
功能性力量訓練
$1,602 TWD 每人 $1,602 TWD
、 45 分鐘
透過客製化的功能性訓練計畫，鍛鍊肌肉並改善功能性運動。40-45 分鐘的訓練，包括阻力訓練、有氧運動、調適、核心強化、活動度和伸展。
重設與恢復伸展療法
$2,083 TWD 每人 $2,083 TWD
、 1 小時
是否經歷過僵硬、緊繃、腰痛、頸部疼痛、關節痛、慢性不適？ 享受獨特的整體健康風格，滿足您的個人恢復需求。 一對一課程，包括輔助全身伸展與放鬆元素，以緩解肌肉緊張與僵硬。 透過治療方法恢復身體活力，減少疼痛並改善整體健康。
養生教練
$3,204 TWD 每人 $3,204 TWD
、 1 小時 30 分鐘
一對一健康教練，助您健身。 包括面對面會議，以探索和建立健康計畫，以達到您的目標。 如果您在紀律方面遇到困難，並需要協助您遵守健康制度；如果您需要協助您制定行動計劃，以協助您設定目標並實現目標，我們的健康服務可以協助您克服並取得成功！
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注意事項
$481 TWD 每人 $481 TWD 起
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