每週日早上9點加入我們，參加清爽的海濱Mat Pilates課程。 這堂課程將以平靜的海浪聲為背景，著重於核心穩定性、正念運動和改善姿勢。 無論您是建立基礎力量或加強練習，我們的流程都能提供挑戰和恢復的平衡組合。 深呼吸，有意識地移動，並留下集中、強大和更新的感覺，就在海岸旁邊。

每週六上午9點加入我們的海濱力量瑜伽，讓正念運動與海洋空氣相遇。 這種接地但具有挑戰性的練習可以強化您的整個身體，同時為清晰和平靜創造空間。 完美的重置，讓您的週末有目的地開始。

每週六和週日早上7點至下午3點，我們提供海濱全身HIIT訓練，讓您挑戰極限。 這個高能量課程融合了力量、有氧運動和爆發力運動，以提高耐力並促進新陳代謝，同時享受海景和新鮮的海風。 期待汗水、力量和全身重置。

我們的一對一個人訓練課程是根據你的獨特目標量身打造，重點在於力量、心血管健身、活動度和引導伸展。 直接與認證教練合作，他將一次一次地支持、挑戰和激勵您，讓您獲得最佳健康狀況。