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專為想要一起運動，同時仍能獲得周到指導的小團體設計的客製化 Mat Pilates 和訓練課程。 課程會根據團體的目標、經驗等級和想要的強度來調整。 非常適合尋找有趣、支持性的運動，並平衡挑戰和流動的朋友、情侶或家庭成員。 包括：瑜伽墊、設備、墊巾（可選）、清爽的尤加利或薰衣草冷毛巾。

這個一對一課程完全根據您的目標、健身水平和偏好進行自訂。 無論您想要力量、深層核心、活動性或正念流，我都會根據您當天的身體和能量量身定制課程。 非常適合所有級別，適合旅行，旨在讓您感到強壯、協調和清爽。 包括：瑜伽墊、設備、墊巾（可選）、清爽的尤加利或薰衣草冷毛巾。