根據你的技能等級和健康目標，為你量身打造的課程。 從歡迎聊天開始，確保每個動作都讓您的身體感到自然、安全和完全支援。 透過「聆聽身體的聲音」這種方法，引導你以正念的方式進行輕柔的姿勢和呼吸練習，鼓勵你自信地移動，相信自己的內在感受，並以自己的步調加深練習。 真誠邀請您感受平衡和支持。 注意：在你家做瑜伽-僅限烏布地區

位於安靜的古老洞穴中的接地度假勝地，估計建於12世紀。 融合溫和的哈他動作、恢復姿勢和正念呼吸法。 重新與大自然的平靜能量和洞穴的舒緩聲音連結。 深呼吸，輕柔移動，讓靜止恢復你的身體。 這款香氛能讓您放慢腳步，釋放壓力，並相信身體的智慧，重新找回內心的平靜，啟發您重新開始。 注意：會面地點在烏布的古老洞穴

療癒療程會運用身體的微妙能量場，也就是所謂的「氣場」。 這項練習能緩和身體的能量阻塞，並釋放停滯的能量。 支援身體、情緒和心理平衡。 透過正念方法，您將被引導喚醒您的內在能量，並恢復您體內的自然流動。 強大的邀請，重新調整並啟發更新、清晰和精力充沛的調整。 注意：僅限於 Ubud 區域的房源提供私人體驗

喚醒您的自然自我療癒能力。 透過溫和的振動聲波引導，支持能量流動、情緒舒緩和精神清晰。 我們會鼓勵你放鬆身心，恢復平衡，並從內在培養身體的智慧。 這是您釋放干擾、重新深入連結並讓療癒以自己的步調提升的邀請。 旨在激發自信、更新和個人轉型。 注意：在您的房源舉辦的體驗 - 僅限烏布地區