這是一門充滿活力的課程，旨在透過呼吸、運動和傳統能量練習，喚醒並引導身體的生命力。 這堂課結合了古典呼吸法、瑜伽技巧、生命能量學技巧和道家氣功，以消除停滯，建立內在活力，並調和身體能量。

有條理的靜態瑜伽課程，旨在培養冥想的穩定性和精神專注力。 本課程將基礎的 āsana 動作與 dharana 的系統性訓練相結合——dharana 是一種瑜伽專注練習，旨在讓心靈為冥想做好準備。 這堂課非常適合希望在動作之外加深對瑜伽的理解、強化心靈修行並為持續的冥想練習奠定基礎的練習者。

專門介紹女性身體智慧以及瑜伽在促進生殖健康方面治療潛力的課程。 本課程整合了瑜伽療法、身體意識和精微能量治療的原則，以解決常見的失調問題，並恢復身體功能的和諧。 實踐部分將包含一系列治療技巧，包括體式、腹部按摩技巧、呼吸法和骨盆底肌肉訓練。