尼科洛的健身與格鬥課程
我是2015年的義大利自由搏擊冠軍。
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功能訓練
這是一個完整且均衡的計畫，專注於高強度運動與短期恢復階段交替，旨在快速將身體帶到其努力的極限。 這讓您能有效刺激深層肌肉，促進代謝活化。
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、 1 小時
舉重課
這是為了支援那些想在舉重練習中正確訓練的人而設計的配方。 目標是改善身體健康，同時尊重身體的需求和訊號。
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專注於格鬥運動
這項訓練是針對那些已經練習或想探索拳擊、跆拳道和泰拳等武術的人，這些武術最初來自泰國。 課程包括初步熱身和執行練習，旨在發展正確訓練的技巧。
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20155, 米蘭, 倫巴底, 義大利
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