在家練習瑜伽——哈達瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽
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卡爾瓦多斯的私人教練
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1 小時瑜珈：Vinyasa Hatha 或 Yin
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結合呼吸、太陽問候和引導序列的動態和流暢課程。 非常適合恢復能量、力量和行動力。 速度會根據您的水準調整，讓您充分享受流瑜伽的好處。 我會幫助您釋放壓力，重新平衡身心，並恢復內心的平靜。
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