帶著您的團體一起參加私人健身課程，旨在激發活力、挑戰自我和建立連結。每堂課程都結合了肌力訓練、活動度訓練和功能性動作，在有趣且互相支持的環境中進行，可根據不同的健身水準和經驗量身訂造，非常適合單身派對、生日派對、度假活動、公司活動或來紐約市旅遊的朋友。

在鼓勵和協作的環境中，與朋友、夥伴或家人一起接受個人化指導。 每堂課都經過量身設計，以適應不同的健身水準和目標，融合了力量訓練、活動度和動作教育，讓參與者在課後都感到受到挑戰、獲得支持並充滿活力。

高度個人化的一對一訓練，專為您的身體、目標和生活方式量身打造。 課程結合了力量訓練、矯正運動和活動度，以建立力量、提高運動品質並降低受傷風險。 非常適合初學者、有受傷史或慢性疼痛的人，以及尋求專家級教練的客戶，並提供精緻的支援方法。