在舒適且獨特的環境中，遠離人群，免費使用我們的健身房。使用優質設備，按照自己的步調進行訓練，在入住期間享受 Cosmofit 體驗。

這種形式是將幾個練習串連起來，一個接一個進行，中間幾乎沒有或完全沒有休息。 每個練習都被視為一個「站點」，目標是完成所有站點，形成一個完整的迴圈。 完成後，休息固定時間，然後再重複設定的次數。 這些是由教練帶領的小組訓練。

這種方法旨在提高身體產生肌肉張力的能力、增加瘦體重、強化肌腱和關節，並優化整體身體表現。