Oleksandr 的拳擊課程
我曾是烏克蘭的全國決賽選手，現在我帶領訓練課程並經營自己的健身房。
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拳擊、健身和循環訓練
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、 1 小時 30 分鐘
這種高強度的全身鍛鍊使用體重、自由重量和功能性運動。 循環訓練的重點在於力量、耐力、核心穩定性和運動調適。 適合各種健身水平，並可對強度進行個別調整。
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La Crescenta-Montrose, 加州, 91214, 美國
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