伊拉里亞和她的團隊的健身路線
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有效、靈活且適合各種水準的課程。
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功能性訓練
$2,212 TWD 每人 $2,212 TWD
、 1 小時
本課程結合了力量訓練、有氧運動和自由身體運動，適合所有準備程度，專為想要改善身材的人設計，即使遠離平常的健身房。 課程包括簡短的初步評估、引導熱身、目標工作順序和最後的冷卻。 這堂課程可能會包含步法、拳擊和普拉提等元素，並會根據初學者或經驗豐富者的程度，提供不同強度的選項。
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20127, 米蘭, 倫巴底, 義大利
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