不僅僅是身體，也是心靈！ 我使用所有健身概念的知識來創造訓練，讓它變得有趣和結果導向。 我有一個使用了16年以上的公式，可以根據團體生活方式和目標進行調整。 概念包括力量訓練、普拉提、瑜伽、敏捷訓練、冥想、身體伸展、MIIT、HIIT、呼吸訓練、功能訓練、平衡、靈活性和行動訓練。 我預留了1.5小時，但我們可以縮短。

NASM認證教練。我使用來自普拉提、肌力訓練、瑜伽、拳擊和跆拳道的概念。 這與你和你的個人目標有關。 我設計有趣且能帶來成果的健身課程。 即使您的假期結束，我也可以協助您取得成功。 我全力以赴幫助您實現目標。 如果你想要不止一次的課程，我可以提供你一個方案。 我迫不及待想與你合作！